Ketika Anda masih kecil, ada alasan mengapa ibumu menyajikan Anda sup ayam. Ketika Anda pilek: menyeruput harum, mengukus kaldu benar-benar meringankan gejala Anda dan membantu Anda merasa lebih baik lebih cepat - ingat?
Musim dingin dan flu adalah waktu yang tepat untuk melihat penelitian yang menunjukkan tentang manfaat sup ayam, Seperti dilansir oleh safebee berikut ini;
Mengurangi peradangan.
Studi sup ayam yang paling sering dikutip diterbitkan pada tahun 2000 oleh Stephen Rennard, MD, seorang spesialis dalam peradangan penelitian di University of Nebraska Medical Center di Omaha. Dia menemukan sup ayam menghambat pergerakan sel darah putih melawan infeksi hidung dan tenggorokan, yang menyebabkan peradangan - dan gejala dingin.
Mengurangi hidup mampet.
Ketika Anda menghirup uap saat Anda makan sup ayam panas membantu lendir hidung tipis, sehingga lebih mudah untuk bernapas. Para peneliti di Mount Sinai Medical Center di Miami menemukan bahwa menghirup sup ayam lebih baik dibandingkan dengan meminum air panas.
menenangkan iritasi di hidung dan tenggorokan. Itu berkat garam dalam sup ayam, yang, menurut sebuah artikel yang diterbitkan dalam jurnal Chest, "menarik air keluar di membran sel melalui osmosis, menyebabkan sel-sel menyusut." Kurang pembengkakan berarti kurang scratchiness dan ketidaknyamanan.
menyediakan banyak cairan yang dibutuhkan. Menurut Mayo Clinic, sup dan cairan lainnya membantu melonggarkan hidung mampet dan mencegah dehidrasi.
membantu melindungi tubuh dari infeksi.Sebuah artikel di Mengatasi Asma dan Alergi menjelaskan bahwa sup ayam (dan juga teh panas) meningkatkan fungsi silia, struktur mirip rambut kecil di hidung yang mencegah contagions dari mendapatkan ke dalam tubuh.
No comments:
Post a Comment