Sebarkan info ini! Terbukti Nyata! Buah Mangga Bisa Mencegah Kanker,Stroke, Diabetes,Menyehatkan Mata dll, Begini Caranya!

Sekarang ini beberapa daerah di Indonesia sedang musim mangga, selain enak ternyata buah ini mengandung banyak sekali manfaatnya untuk kesehatan. Berikut ini adalah manfaat kesehata dari buah mangga:



1. Mencegah kanker

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa senyawa antioksidan telah ditemukaan dalam buah mangga. Senyawa ini termasuk quercetin, isoquercitrin, astragalin, fisetin, asam galat dan methylgalat serta enzim yang melimpah. Senyawa ini berfungsi untuk melindungi tubuh terhadap penyakit usus besar, leukimia, dan kanker prostat.

2. Menurunkan kolesterol

Dalam buah mangga terdapat tinggi serat, pektin dan vitamin C yang membantu kadar kolesterol serum lebih rendah, khususnya Low-Lipoprotein(hal-hal buruk) .

3. Menghaluskan kulit

Buah mangga baik digunakan secara internal maupun eksternal untuk kulit. Buah ini dapat membersihkan pori-pori yang tersumbat dan menghilangkan jerawat. Caranya cukup mudah yaitu haluskan buah mangga dan gunakan sebagai masker wajah Anda. Bilas dengan air bersih, untuk hasil yang maksimal, lakukan  2-3 kali seminggu.

4. Menjaga kesehatan mata

Satu cangkir irisan mangga memasok 25 persen vitamin A dari nilai harian yang diperlukan, yang mempromosikan penglihatan yang baik dan mencegah kebutaan malam/ rabun senja dan mata kering.

5. Sebagai alkali tubuh 

Asam tartrat, asam malat dan asam sitrat ditemukan dalam buah mangga yang membantu menjaga cadangan alkali tubuh.

6. Membantu dalam diabetes

Daun mangga membantu menormalkan kadar insulin dalam darah. Rebus daun mangga dalam air yang mendidih, diamkan semalam, dan minum air hasil rebusannya di pagi hari. Buah mangga memiliki indek glikemik yang relatif rendah(41-60).

7. Meningkatkan gairah sex

Buah mangga merupakan salah satu sumber vitamin E, yang dapat meningkatkan gairah seks.

8. Melancarkan pencernaan

Pepaya bukanlah satu-satunya buah yang mengandung enzim yang baik untuk pencernaan. Ada beberapa buah-buahan, termasuk mangga. Serat yang terkandung dalam buah mangga membantu melancarkan pencernaan dan eliminasi.

9. Obat untuk serangan stroke

Jus buah mangga yang dicampur dengan air dan sedikit pemanis/gula membantu untuk mendinginkan tubuh dan mencegah kerusakan pada tubuh.

10. Meningkatkan sistem kekebalan

Jumlah vitamin C dan vitamin A dalam buah mangga, ditambah 25 jenis karotenoid menjaga sistem kekebalan tubuh yang sehat dan kuat.